Hammam

Le saune e i bagni di vapore sono spazi dedicati al benessere, in cui la temperatura e l'umidità elevata favoriscono un profondo relax. La sauna è un locale riscaldato, solitamente in legno, dove si respira aria calda e secca; il bagno di vapore, invece, è un ambiente umido e caldo, in cui il vapore crea un'atmosfera avvolgente, come nell'hammam. Entrambi questi trattamenti sono parte della tradizione di molte culture e offrono un momento di pausa dallo stress quotidiano.

Le saune offrono numerosi vantaggi per la salute fisica e mentale. Il calore aiuta a rilassare i muscoli e allevia la tensione, mentre la sudorazione elimina le tossine dal corpo. Inoltre, il calore stimola la circolazione sanguigna, favorendo la salute del cuore. Un momento in sauna può anche migliorare la qualità del sonno e contribuire ad alleviare sintomi di ansia e stress. Sono anche un’ottima occasione per socializzare, condividendo con amici o familiari momenti di relax.

Il bagno di vapore e l'hammam sono particolarmente apprezzati per le loro proprietà detox. Il vapore caldo apre i pori, purificando la pelle e rendendola morbida e luminosa. Questo tipo di trattamento aiuta anche a liberare le vie respiratorie, alleviando problemi come sinusite o raffreddore. Inoltre, mentre il corpo si rilassa, la mente trova pace: l'atmosfera calda e umida favorisce la meditazione e il benessere psicologico. Soprattutto, è un momento ideale per dedicarsi a sé stessi e rigenerarsi.